Tabella
Tavola del BMI per l’adulto
Individuate
la vostra altezza nella colonna di sinistra e seguite lungo la stessa riga fino
a localizzare il vostro peso corporeo.
Risalite
poi lungo la colonna corrispondente al vostro peso fino ad arrivare alla riga
del BMI corrispondente.
Se il
valore del vostro BMI è compreso tra 19 e 24,9 rientrate all’interno dei valori
sani; se è compreso tra 25 e 29,9 siete in sovrappeso,
a partire
da 30 in su siete obesi. Valutate anche quale sia, per la vostra altezza, l’intervallo
nel quale si colloca il valore di peso corporeo normale.
(fonte: Dietary Guidelines for Americans 2005. www.healthierus.gov/dietaryguidelines, adattata)
|
BMI |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
ALTEZZA
(in
metri) |
PESO
(in Kg) |
||||||||||||||||
|
1,500 |
42,8 |
45,0 |
47,3 |
49,5 |
51,8 |
54,0 |
56,3 |
58,5 |
60,8 |
63,0 |
65,3 |
67,5 |
69,8 |
72,0 |
74,3 |
76,5 |
78,8 |
|
1,525 |
44,2 |
46,5 |
48,8 |
51,2 |
53,5 |
55,8 |
58,1 |
60,5 |
62,8 |
65,1 |
67,4 |
69,8 |
72,1 |
74,4 |
76,7 |
79,1 |
81,4 |
|
1,550 |
45,6 |
48,1 |
50,5 |
52,9 |
55,3 |
57,7 |
60,1 |
62,5 |
64,9 |
67,3 |
69,7 |
72,1 |
74,5 |
76,9 |
79,3 |
81,7 |
84,1 |
|
1,575 |
47,1 |
49,6 |
52,1 |
54,6 |
57,1 |
59,5 |
62,0 |
64,5 |
67,0 |
69,5 |
71,9 |
74,4 |
76,9 |
79,4 |
81,9 |
84,3 |
86,8 |
|
1,600 |
48,6 |
51,2 |
53,8 |
56,3 |
58,9 |
61,4 |
64,0 |
66,6 |
69,1 |
71,7 |
74,2 |
76,8 |
79,4 |
81,9 |
84,5 |
87,0 |
89,6 |
|
1,625 |
50,2 |
52,8 |
55,5 |
58,1 |
60,7 |
63,4 |
66,0 |
68,7 |
71,3 |
73,9 |
76,6 |
79,2 |
81,9 |
84,5 |
87,1 |
89,8 |
92,4 |
|
1,650 |
51,7 |
54,5 |
57,2 |
59,9 |
62,6 |
65,3 |
68,1 |
70,8 |
73,5 |
76,2 |
79,0 |
81,7 |
84,4 |
87,1 |
89,8 |
92,6 |
95,3 |
|
1,675 |
53,3 |
56,1 |
58,9 |
61,7 |
64,5 |
67,3 |
70,1 |
72,9 |
75,8 |
78,6 |
81,4 |
84,2 |
87,0 |
89,8 |
92,6 |
95,4 |
98,2 |
|
1,700 |
54,9 |
57,8 |
60,7 |
63,6 |
66,5 |
69,4 |
72,2 |
75,1 |
78,0 |
80,9 |
83,8 |
86,7 |
89,6 |
92,5 |
95,4 |
98,3 |
101,2 |
|
1,725 |
56,5 |
59,5 |
62,5 |
65,5 |
68,4 |
71,4 |
74,4 |
77,4 |
80,3 |
83,3 |
86,3 |
89,3 |
92,2 |
95,2 |
98,2 |
101,2 |
104,1 |
|
1,750 |
58,2 |
61,2 |
64,3 |
67,4 |
70,4 |
73,5 |
76,6 |
79,6 |
82,7 |
85,7 |
88,8 |
91,9 |
94,9 |
98,0 |
101,1 |
104,1 |
107,2 |
|
1,775 |
59,9 |
63,0 |
66,2 |
69,3 |
72,5 |
75,6 |
78,8 |
81,9 |
85,1 |
88,2 |
91,4 |
94,5 |
97,7 |
100,8 |
104,0 |
107,1 |
110,3 |
|
1,800 |
61,6 |
64,8 |
68,0 |
71,3 |
74,5 |
77,8 |
81,0 |
84,2 |
87,5 |
90,7 |
94,0 |
97,2 |
100,4 |
103,7 |
106,9 |
110,2 |
113,4 |
|
1,825 |
63,3 |
66,6 |
69,9 |
73,3 |
76,6 |
79,9 |
83,3 |
86,6 |
89,9 |
93,3 |
96,6 |
99,9 |
103,2 |
106,6 |
109,9 |
113,2 |
116,6 |
|
1,850 |
65,0 |
68,4 |
71,9 |
75,3 |
78,7 |
82,1 |
85,6 |
89,0 |
92,4 |
95,8 |
99,3 |
102,7 |
106,1 |
109,5 |
112,9 |
116,4 |
119,8 |
|
1,875 |
66,8 |
70,3 |
73,8 |
77,3 |
80,9 |
84,4 |
87,9 |
91,4 |
94,9 |
98,4 |
102,0 |
105,5 |
109,0 |
112,5 |
116,0 |
119,5 |
123,0 |
|
1,900 |
68,6 |
72,2 |
75,8 |
79,4 |
83,0 |
86,6 |
90,2 |
93,9 |
97,5 |
101,1 |
104,7 |
108,3 |
111,9 |
115,5 |
119,1 |
122,7 |
126,4 |
|
1,925 |
70,4 |
74,1 |
77,8 |
81,5 |
85,2 |
88,9 |
92,6 |
96,3 |
100,1 |
103,8 |
107,5 |
111,2 |
114,9 |
118,6 |
122,3 |
126,0 |
129,7 |
|
1,950 |
72,2 |
76,0 |
79,9 |
83,7 |
87,5 |
91,3 |
95,1 |
98,9 |
102,7 |
106,5 |
110,3 |
114,1 |
117,9 |
121,7 |
125,5 |
129,3 |
133,1 |
|
|
peso
normale |
sovrappeso |
obesità |
||||||||||||||